Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Das Training beinhaltet sowohl Kräftigung der Muskulatur wie auch Mobilisationen und Dehnungen verschiedener Körperpartien und Entspannung für den Geist.
 

Kurszeiten:

Montag von 19:00 - 19:50 Uhr (50 Minuten)​

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Preise:

Einzellektion              CHF 27.-

Abo 10 Lektionen      CHF 250.-

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Die Pilateslektionen finden bei uns in Gruppen mit max. 9 Teilnehmenden statt. 

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